HYROX Tenerife
Estreia da HYROX em Tenerife e primeira etapa espanhola da época 26/27 — a mais próxima de Portugal no arranque da temporada.
4 de setembro de 2026 · Santa Cruz de Tenerife
Ficha da prova
- Data
- 4 de setembro de 2026
- Local
- Santa Cruz de Tenerife, Espanha
- Distâncias
- 8 × 1 km + 8 estações
- Inscrição
- Preço por anunciar
- Estado
- Inscrições abertas
Percursos
| Distância | Desnível + | Tempo limite | Preço |
|---|---|---|---|
| 8 × 1 km + 8 estações | — | — | — |
"—" = ainda não confirmámos este valor em fonte oficial.
Inscrições
Inscrições abertas
preço só visível na bilheteira
Os preços mudam por escalão e por data. Confirma sempre o valor e as condições no site do organizador antes de te inscreveres.
Inscrever no site oficial ↗O que esta prova te vai pedir
- ForçaNão é só correr: há carga, arrasto ou empurrar peso.
- RitmoPercurso rápido, onde o cronómetro é o adversário.
Dicas para esta prova
- O primeiro erro de quase toda a gente é o sled push. Vai com passos curtos e postura baixa, e não pares — recomeçar custa muito mais do que continuar devagar.
- As wall balls no fim são o que separa os tempos. Deixa combustível para elas: são 100 repetições com as pernas já feitas em pedra.
Material a levar
- Luvas finas para o sled pull e joelheiras para as lunges com saco — a maioria dos atletas só descobre que precisa delas depois da primeira prova.
- Dorsal preso com alfinetes ou cinto porta-dorsal, e o material obrigatório do regulamento verificado na véspera, não de manhã.
Que sapatilhas usar
- PUMADeviate NITRO 3É o compromisso que o Hyrox exige: placa e espuma para os oito quilómetros a correr, mas base estável para o sled e as lunges com saco.
- NikeMetcon 9Se o teu problema for a força e não a corrida, ganhas mais estabilidade — mas pagas nos 8 km. Só faz sentido se a corrida for a tua parte fácil.
Sugestões a partir do perfil da prova e das sapatilhas que temos em ficha. As notas ainda são provisórias.
O que ainda não sabemos
Preferimos dizer o que falta a inventar um número. Sobre esta prova ainda não confirmámos:
- preço de inscrição
- desnível positivo por distância
- tempo limite
- datas de abertura e fecho das inscrições
- limite de participantes
- resultados de edições anteriores
- coordenadas da partida
Se corres esta prova e sabes algum destes dados, diz-nos — creditamos quem ajuda.
Para te preparares
O que é o Hyrox? O guia da prova que está a encher pavilhões
8 km de corrida, 8 estações de trabalho funcional, um formato igual em todo o mundo. Porque é que toda a gente fala disto?
Hyrox: a estratégia para baixares dos 90 minutos
Gestão de esforço, transições e os erros que custam minutos: como transformar a tua primeira prova num tempo respeitável.
Outras provas de hyrox
Preço por anunciar
qualificação na época 26/27
Inscrições abertas
Preço por anunciar
Inscrições abertas
Preço por anunciar
Inscrições abertas